Equilíbrio e bem-estar para a saúde da mulher.
Sou Luciara Nascimento, nutricionista apaixonada por saúde da mulher e modulação intestinal. Meu trabalho é te ajudar a encontrar o equilíbrio que você merece, com uma abordagem que olha para você por completo.
Comece sua Transformação
Minha Filosofia: O Intestino como Centro da Saúde
Acredito que um intestino saudável é a base para uma vida plena, com mais energia e equilíbrio hormonal. Meu foco é ir além da dieta para entender a causa raiz dos seus desconfortos e criar estratégias personalizadas para você.
Otimizar a Digestão
Melhorar a forma como seu corpo aproveita os nutrientes essenciais dos alimentos.
Reduzir Inflamações
Aliviar dores, inchaços e desconfortos que afetam sua qualidade de vida.
Equilíbrio Hormonal
Promover o bem-estar durante a TPM, SOP, menopausa e outros ciclos.
Para Quem é o Meu Trabalho?
Se você se sente cansada de conviver com sintomas e busca uma solução definitiva e gentil com seu corpo, eu posso te ajudar. Veja se você se identifica com algum destes desafios:
Desconfortos Digestivos
Inchaço, gases, constipação ou intestino irregular.
Desequilíbrios Hormonais
TPM severa, SOP, endometriose ou climatério.
Fadiga e Baixa Energia
Sentimento constante de cansaço e falta de disposição.
Sinais Externos
Queda de cabelo, unhas fracas e pele sem viço.
Dificuldade de Emagrecer
Mesmo com esforço, o peso parece não ceder.
Dores Crônicas
Dores de cabeça ou no corpo sem causa aparente.
Nossa Jornada Juntas
A transformação da sua saúde é um processo que construiremos juntas, passo a passo. Ele é desenhado para ser claro, seguro e totalmente focado em você.
Consulta Detalhada
Uma conversa profunda para eu entender sua história, rotina, sintomas e objetivos.
Plano Personalizado
Desenvolvo um plano alimentar e de suplementação focado nas suas necessidades.
Acompanhamento Contínuo
Estarei ao seu lado para ajustar o plano, tirar dúvidas e celebrar cada conquista.
O que minhas pacientes dizem
A confiança e o resultado de quem já passou por essa transformação são minha maior motivação. Aqui estão algumas das suas histórias de sucesso.
Desde que comecei o acompanhamento com a Luciara, minha energia é outra e não sinto mais o inchaço que me incomodava há anos.
– Paciente A.
Eu não imaginava que meus problemas de pele e cansaço estavam ligados ao intestino. O plano da Luciara mudou minha vida!
– Paciente B.
Jornadas de Acompanhamento
Um caminho estruturado para você alcançar seus objetivos de forma sustentável, respeitando seu corpo e sua mente.
Os 3 Passos para a Transformação
INÍCIO
Anamnese completa, avaliação corporal (bioimpedância), metas e plano alimentar 100% individualizado.
POTENCIALIZAÇÃO
Análise de resultados, superação de desafios e ajuste fino do plano para acelerar o metabolismo.
MANUTENÇÃO
Transição para um estilo de vida, desenvolvendo autonomia alimentar para resultados duradouros.
JORNADA ESSENCIAL
Ideal para um direcionamento claro e resultados consistentes.
3 Meses
- ✓ 3 Consultas (1/mês) com bioimpedância.
- ✓ Plano alimentar personalizado e ajustado mensalmente.
- ✓ Suporte via WhatsApp para dúvidas pontuais.
- ✓ Lista de compras e guia de marcas.
- ✓ E-book com 10 receitas práticas.
TRANSFORMAÇÃO COMPLETA
Para quem está decidido a consolidar a mudança e superar platôs.
4 Meses
- ✓ 4 Consultas (1/mês) com bioimpedância.
- ✓ Todo o conteúdo do pacote “Jornada Essencial”.
- ✓ Bônus: Guia prático para aprender a ler rótulos.
ESTILO DE VIDA SUSTENTÁVEL
O acompanhamento completo para uma nova relação com a comida.
6 Meses
- ✓ 6 Consultas (1/mês) com bioimpedância.
- ✓ Todo o conteúdo do pacote “Transformação Completa”.
- ✓ Bônus Premium: Guia de planejamento de marmitas.
- ✓ Bônus Premium: 1 Retorno extra ao final.
Atendimento Presencial
Além do atendimento online, você também pode me encontrar em dois endereços para consultas presenciais. Escolha o local mais conveniente para você.
Itabaiana – SE
Todas as quintas-feiras
Centro Médico Ella,
Rua Francisca Menezes Porto, 189
Vamos começar a sua transformação?
Se você busca uma nutrição que realmente transforma, te convido a dar o primeiro passo. Juntas, podemos construir um caminho para você se sentir mais leve, feliz e no controle da sua saúde.
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